腰痛は、筋肉の慢性的な疲労、骨格のゆがみ、急激に負荷を与えたことで起こるのではないかと言われていますが、実際は原因はわかっていません。
急に激痛が起こるぎっくり腰を経験する人は多いようですが、ひどい場合は、歩くことや立つこともできなくなります。
予想される効果には個人差がありますが、日頃の生活でストレッチをするなど、予防をこころがけると良いでしょう。
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