【商品ID 1104】
職場でできる簡単な体操を紹介したイラスト(1?6の動作があります)。普段、あまり動くことがない会社員でも、時間を見つけて、このように積極的に健康を意識して体を動かしていきたいですね。こちらは、椅子に座ったまま、両手を上げ、後ろに向かって胸をゆっくりとそらした後、首・胸・背中の力を抜いて状態を前に倒していく動作を示しています。
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